Melisa lekarska – właściwości lecznicze i zastosowanie melisy. Kiedy zbierać melisę

2019-02-15 10:42

Melisa lekarska słynie ze swoich właściwości uspokajających, dlatego w ziołolecznictwie znalazła zastosowanie jako środek na nerwicę i spokojny sen. Warto sięgnąć po melisę także po zjedzeniu ciężkostrawnych potraw, gdyż ułatwia trawienie. Poznaj właściwości leczniecze i zastosowanie melisy. Zbiór melisy.

Melisa lekarska (łac. Melissa officinalis), ze względu na swój aromat znana także jako „cytrynowe ziele”, to roślina pochodząca z rejonu Morza Śródziemnego. W Europie jest uprawiana od wieków. W Polsce uprawiana jest nie tylko przez zielarzy, lecz także przez pszczelarzy, ponieważ przyciąga pszczoły. Tradycja nakazuje, aby nowy ul natrzeć od wewnątrz liśćmi melisy. To podobno gwarancja zagnieżdżenia się w nim tych pożytecznych owadów.

Melisa lekarska – pozyskiwanie i suszenie surowca

W ziołolecznictwie wykorzystuje się górne części pędów melisy z dobrze wykształconymi liśćmi, które zbiera się najpierw w czerwcu (przed okresem kwitnienia), a potem w sierpniu. Pędy obrywa się z liści melisy (Folium Melissae), które następnie suszy się w suszarniach naturalnych. Czasami wykorzystuje się także właściwości lecznicze ziela melisy (Herba Melissae).

>>Przeczytaj też: Zioła w ogrodzie: MELISA. Uprawa melisy w ogrodzie

Melisa lekarska – skład i właściwości melisy

Liście melisy lekarskiej zwierają m.in. trójterpeny, kwasy polifenolowe, garbniki, flawonoidy, kwasy organiczne, sole mineralne i olejek eteryczny. Dzięki temu ostatniemu składnikowi melisa wykazuje właściwości uspokajające. W związku z tym napary i inne przetwory z liści melisy (najlepiej świeżych, a nie sproszkowanych) są polecane osobom znerwicowanym, żyjącym w stresie, nadpobudliwym, zmagającym się z bezsennością, a także depresją. Odprężenie przyniesie także aromatyczny masaż olejkiem z melisy lub kąpiel na jego bazie (wystarczy wlać kilka kropli na pół wanny ciepłej wody).

Po napary z melisy mogą sięgać również osoby zmagające się z niestrawnością, gdyż zwiększają wydzielanie soku żołądkowego i żółci, a tym samym ułatwiają trawienie. Melisa przyniesie ulgę, zwłaszcza po zjedzeniu tłustych i ciężkostrawnych potraw. Wykazano również, że melisa łagodzi bóle miesiączkowe, poprawia pamięć i koncentrację, a nawet może zapobiec miażdżycy.Na bazie liści melisy produkuje się maści, które zaaplikowane na opryszczkę, pomogą pozbyć się nieestetycznych pęcherzy. Ten sam efekt można osiągnąć, smarując opryszczkę olejkiem z melisy. Ten złagodzi także skutki ugryzienia przez komary. Wystarczy kilka kropli olejku nalać na kompres i przyłożyć do skóry. Jednak olejek melisowy może uczulać, co objawia się rumieniem i świądem. Dlatego przed jego zastosowaniem należy wykonać próbę uczuleniową, tzn. posmarować olejkiem skórę za uchem, poniżej linii włosów na szyi lub w zgięciu łokcia i odczekać na reakcję skóry.

Melisa lekarska – zastosowanie w kuchni

Melisę można wykorzystać nie tylko w celu przygotowania uspokajających naparów. Liście tego zioła można dodawać do sałatek, twarożków, past, a nawet potraw mięsnych i rybnych. Jednak aromat melisy jest dość ulotny, dlatego należy dodawać ją do potraw na samym końcu ich przygotowywania.

Olejek z melisy
Autor: GettyImages Olejek z melisy złagodzi skutki ugryzienia przez komary

Przepis na uspokajający napar z melisy

  • Zerwij 10 listków melisy.
  • Porwij je i wsyp do szklanki.
  • Zalej świeże zioła wrzącą wodą, przykryj szklankę i odstaw do zaparzenia na 15 minut.

Napar można pić po 1–2 szklanki dziennie. Jest on bezpieczny dla kobiet w ciąży i dzieci.

Zioła w domu i na balkonie
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE