Zioła na kaszel i katar to chyba najpopularniejsze rodzaje ziół, które są stosowane w medycynie naturalnej. Zioła na kaszel wyzwalają ruch wykrztuśny, a tym samym ułatwiają usuwanie z gardła zalegającej wydzieliny. Działają także przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Z kolei zioła na katar zmniejszają obrzęk śluzówki nosa, nawilżają ja i odblokowują zatkany nos.
Spis treści
Tymianek na przeziębienie
Tymianek pospolity - sprawdzi się zwłaszcza przy kaszlu mokrym, ponieważ pobudza ruchy rzęsek nabłonka górnych dróg oddechowych, w związku z czym działa wykrztuśnie. Jednocześnie wzmaga wydzielanie płynnego śluzu, rozrzedzającego gęstą wydzielinę w gardle, co również ułatwia jej odkrztuszanie. Poza tym działa rozkurczowo, co także jest pożądane w procesie odkrztuszania. Z kolei olejek z tymianku wykorzystany do inhalacji pomoże przy katarze.
Anyż na przeziębienie
Biedrzeniec anyż, inaczej anyżek, to łagodny środek wykrztuśny, który stosuje się przy kaszlu suchym, ze skąpą wydzieliną, w postaci naparu do płukania gardła. Polecany jest także przy chrypce i katarze.
Szałwia lekarska na przeziębienie
Szałwia lekarska – łagodzi podrażnioną błonę śluzową gardła, przez co przyspiesza jej regenerację, a także uśmierza ból gardła, chrypkę i ułatwia przełykanie. Poza tym ma działanie wiruso- i bakteriobójcze, w związku z tym zwalcza patogeny, które wywołują infekcje w jamie ustnej i gardle. Z kolei inhalacja z mieszanki ziołowej - szałwii, z dodatkiem macierzanki, rumianku, pędów sosny - pozwoli pozbyć się kataru.
Podbiał na przeziębienie
Podbiał pospolity – podobni e jak tymianek przyczynia się do rozrzedzenia zalegającej w drogach oddechowych wydzieliny oraz pobudza ruchy rzęskowe, a tym samym wzmaga odruch wykrztuśny. Warto wiedzieć, że podbiał lepiej działa w połączeniu z innymi ziołami na kaszel, np. ze wspomnianym tymiankiem.
Porost islandzki na przeziębienie
Porost islandzki – stosuje się go wspomagająco w kaszlu, który jest wynikiem podrażnienia błony śluzowej jamy ustnej i gardła. Wystarczy 1 łyżeczkę zioła wsypać do garnuszka, zalać filiżanką ciepłej wody, zagotować i utrzymywać stanie wrzenia prze 15 minut. Następnie przecedzić. Tak przygotowany odwar należy pić 2-3 razy dziennie po 1 filiżance (zawsze świeżo przygotowany).
Rumianek na przeziębienie
Rumianek pospolity – inhalacje z rumianku udrożnią zatkany nos, ponieważ wydzielające się w czasie wdychania oparów olejki eteryczne działają odkażająco na drogi oddechowe. Wystarczy przyrządzić napar z rumianku (2 łyżki suszonego ziela wsyp do szklanki, zalej wrzącą wodą i odstaw na 15 min.), wymieszać go z litrem wody i wlać do miski. Następnie trzeba pochylić się nad miską, nakryć głowę ręcznikiem i wdychać unoszące się opary przez 15 min.
Przeczytaj też:
