Biurko do pokoju dziecka. Jakie wybrać i gdzie ustawić?
Wielkość i kształt biurka w pokoju dziecka powinny być dobrze przemyślane. Odpowiednio dopasowane i ustawione biurko i krzesło zapewni dziecku wygodę i pozwoli uniknąć problemów ze zdrowiem. Podpowiadamy, jakie wybrać biurko do pokoju dziecka i jak właściwie je ustawić, by praca przy nim była komfortowa.
Miejsce do nauki to ważna strefa w pokoju dziecka, czy nastolatka. Głównymi meblami są tu biurko i dobrze dopasowane krzesło. Biurko dla ucznia wymaga spokojnego miejsca. Można je postawić pod oknem, żeby podczas nauki dziecko mogło jak najdłużej korzystać ze światła dziennego. Powinno ono padać z lewej strony. Niewskazane jest światło z tyłu (odbija się od ekranu, powodując bliki), a także padające z przodu (zaciemnia obraz, co szybko męczy oczy).
Jeśli pokój dziecka jest od strony północnej albo wschodniej, rozproszone światło nie będzie dekoncentrować, ale pomagać w pracy. Zwykle jednak pokoje dzieci umieszczamy po słonecznej stronie domu. Wówczas rozwiązaniem mogą być rolety typu screen ograniczające dostęp promieniowania słonecznego (na jednym oknie można zamontować dwie różne rolety, na przykład zaciemniające na ramie okna i typu screen nad oknem).
Ustawienie biurka w pokoju
Ustawienie biurka w pokoju dziecka powinien wyznaczać dostęp do światła słonecznego – pisząca przy nim osoba nie może sobie zasłaniać światła. A zatem biurko osoby praworęcznej powinno stać lewym bokiem do okna, a leworęcznej – prawym bokiem. Niekorzystne jest ustawienie biurka tyłem do okna lub tyłem do drzwi. Jeśli chodzi o sztuczne oświetlenie, to w przypadku dziecka piszącego prawą ręką lampka oświetlająca biurko powinna stać z lewej, i odwrotnie wprzypadku osoby leworęcznej.
Sprawdź też:
Autor: Monika Filipiuk-Obalek; projekt: Anna Malarek/Homeart, stylizacja: Eva Milczarek
Krzesło: co postawić przy biurku?
Przede wszystkim w pokoju dziecka zadbaj jednak o dobre krzesło do biurka. Najlepiej z atestem Państwowego Zakładu Higieny. Ergonomiczne krzesło to takie, które pozwala regulować nie tylko wysokość, ale też głębokość siedziska, ustawienie oparcia i podłokietników. Wygodne krzesło biurowe powinno mieć podpórki pod łokcie, możliwość ustawienia kąta oparcia i regulowaną wysokość siedziska w zakresie 40-50 cm. Oparcie powinno być tak wyprofilowane, by idealnie podpierało odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Takie krzesło pomoże zachować prawidłową postawę, i to niezależnie od wzrostu czy wagi siedzącego dziecka. Warto pamiętać, że dorastające dzieci rosną średnio 7 cm rocznie! Nogi powinny spoczywać swobodnie na ziemi. Jeśli to konieczne, zastosuj podnóżek. Polecam krzesła obrotowe dające dziecku swobodę ruchów przy biurku. Drzwi do pokoju nie powinny się znajdować za plecami dziecka, żeby nie miało nieprzyjemnego, rozpraszającego uczucia, że ktoś stoi za jego plecami.
Sprawdź też:
Ustawiamy monitor komputera na biurku
Dobrze, by monitor był nieco odchylony do tyłu, a minimalna odległość oczu dziecka siedzącego przed komputerem wynosiła od niego 40-50 cm, optymalna to 75 cm. Monitor komputera nie powinien być ustawiony na tle okna ani naprzeciwko niego, aby nie odbijało się w nim światło słoneczne lub sztuczne, gdyż może to powodować przemęczenie oczu, a w rezultacie problemy ze wzrokiem. Najlepiej, by monitor komputera stał bokiem do okna, w odległości co najmniej 1 m.
Dobrze dopasowane biurko pozwoli uniknąć problemów ze zdrowiem
Wybierając biurko do pokoju dziecka powinniśmy zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii. Jeśli dziecko pracuje na komputerze stacjonarnym, dobrze, by wysokości, na których są ustawione monitor i klawiatura, były zróżnicowane – aby monitor stał wyżej na biurku, a klawiatura na wysuwanym blacie, przy czym różnica między poziomami nie powinna być mniejsza niż 10 cm. Zasada jest taka, że dłonie osoby piszącej na klawiaturze powinny spoczywać swobodnie na wysuwanym blacie, a jej przedramiona tworzyć z osią ciała kąt prosty.
Wygodne biurko do pracy powinno mieć szerokość 80-90 cm i długość 120-160 cm, wysokość zależy od wzrostu człowieka. Pod biurkiem należy zostawić wolną przestrzeń dla nóg szerokości minimum 70 cm i głębokości minimum 60 cm. Nogi powinny spoczywać swobodnie na ziemi, a jeśli nie jest to możliwe, to na podnóżku.
Funkcjonalne biurko: regulowana wysokość
Funkcjonalne jest biurko z regulowaną wysokością blatu. Jest on na odpowiedniej wysokości, gdy kąt między ramieniem a przedramieniem osoby przy nim siedzącej jest prosty. Biurka marki Moll czy Multibiurko marki Meble Vox umożliwiają także regulację kąta nachylenia blatu. Ukośnie ustawiony ułatwia osobom pracującym przy biurku z pochyloną głową przyjęcie naturalnej postawy ciała, dzięki czemu odpręża mięśnie karku, zapobiega garbieniu się, pomaga dbać o wzrok – kąt widzenia blisko 90° zapobiega odbiciom promieni słonecznych od książek położonych na blacie.
Sprawdź też:
Biurko powinno mieć szuflady na pomoce szkolne. Można też dostawić dodatkową komódkę. Praktycznym rozwiązaniem jest nadstawka na biurko z szufladkami i półkami. Na ścianie nad biurkiem możemy powiesić tablicę magnetyczną. Odradzam korkowe, szczególnie gdy w domu są również młodsze dzieci. Pinezki mogą być niebezpieczne.
