Co zrobić, aby poddasze się nie przegrzewało latem i nie wychładzało zimą?

Planuje na poddaszu zrobić małe pomieszczenie, coś w stylu prostopadłościanu (poddasze jest w stanie surowym pokryte ,,eternitem") chcę, aby w lecie wieczorem było chłodno a w zimie nieco cieplej niż na samym poddaszu. Czy ten prostopadłościan mogę zrobić z płyt OSB później styropian (grubszy) i jakiś klej na końcu? Będę tam przebywał około 3 h dziennie (siłownia). Na ścianie bocznej będzie małe okno (jest to sciana boczna domu-zachodnia). Czy w lecie będzie tam chłodniej?

Z założenia będzie to coś w rodzaju boxu (kostki). Zapewne przegrzanie czy też wychłodzenie takiego pomieszczenia nastąpi, chyba że będzie tam ogrzewanie zimą, a latem wietrzenie np. podczas nocy. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, o ile będzie chłodniej czy też cieplej, jak szybko pomieszczenie się nagrzeje lub wychłodzi. Taki rodzaj pomieszczenia ma bardzo małą pojemność cieplną, więc wychłodzenie czy też nagrzanie może być stosunkowo szybkie. Odpowiednio gruba powinna być warstwa styropianu - w granicach 20 cm.